Ingrediente: 2 linguri zmeură (eu am avut congelata), 1 banana coaptă, zeama de la o jumătate de lămâie, 2 linguri sirop de macese (puteti pune alt fel de sirop,miere sau deloc), 300 ml băutura din migdale( puteti pune lapte sau alta băutura din soia,alune,etc)
Eu am pus zmeura in recipientul pentru smoothie,pe urma banana, zeama de lămâie,siropul si băutura de migdale. Am conectat recipientul la smoothie maker si le-am mixat. În cateva zeci de secunde a fost gata. Pofta buna
Mada's Kitchen 